Doszedłem do siebie ,ale kiepsko sie czułem.Zaraz po aerobach najlepiej bym zasnął i został na siłowni a jak przyszedłem do domu to znowu sie męczyłem z zasnięciem.ostatnio mam problemy ze spaniem.......A plan jak najszybciej napisze. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-03-22 12:26:46
chodzi mi raczej o to zeby wracajac do domu od dziewczyny albo z imprezki nie dostac przypadkowo bo wiadomo na zabawach czesto zdarzaja sie zwary a nie chcialbym zeby ktos mie pozniej zanosil do domu na rekach bo nie jestem w stanie sie podniesc a wiec chodzi mi o to by se poradzic jak 1 lub wiecej osob rzuci sie na mie
[...] słodzonego dżemu) następnie jadę ok 7 km do szkoły rowerem w szkole zjadam 1 lub 2 bułki grahamki ( w zależności od lekcji) z jakąś kiełbasą następnie znowu wracam do domu ok 13 -15 godz. rowerem potem obiad po obiedzie jakieś owoce ( pomarańcze, grapefruity , mandarynki jabłko) na kolację albo taki sam skład z twarogiem jak z rana z [...]
[...] Jako, że mam do pracy na 4 rano, to śniadanie jem o 3. Potem pierwsza przerwa o 7:30, następna (półgodzinna) o 9:30. Potem, w zależności czy robię 8h, czy 12h, wracam do domu odpowiednio po 12 lub 16. Problem jest jak robię 12h, bo zdarza się, że nie mam dodatkowej przerwy i jestem cały czas na posiłku o 9:30. Zastanawiam się, czy nie [...]
[...] przez lasek (nas bylo 4) patrzymy co sie dzieje a tu 5 typa zakopuje zwłoki w lesie to my zdupcamy kolesie zaczeli do nas strzelac kumpel dostal w głowe ale dopełzal do domu zabandarzowal glowe i juz jest lajt dobrze sie czuje***** ze nie ma 1/2 głowy bo to chyba z ak-47 strzelaali,ja na farcie uciekłem ale otrzymuje telefony ze mnie dojada [...]
A ja sie ciesze ze Niemcy wygrali. I mam nadzieje ze Hiszpani tez wbija 4 brameczki i kolejna zgraja gwiazdek pojedzie do domu. Zawsze mnie smiszy jak wybegaja takie wielkie gwiazdy jak dzisiaj w Argentynie a graja tak nieporadnie, jakby nie wiedzieli co to zespol. Iles ostatnich minut to widac bylo ze Argentynczycy mieli na twarzach wymalowane [...]
[...] w DIV I jest bodajze 10 szkol, a w DIV II troche wiecej... a jest mozliwe, ze najlepszy DIV II zjadlby kazdego z DIV I, tylko trudno sie im zmierzyc, bo jest z biedniejszej rodziny i nie moze jechac 1000km od domu, zeby sie uczyc... a ze Lesnar moze miec lepsze zapasy, to akurat mozliwe choc osobisice stawiam brutalne KO ze strony Carwina
[...] mną - będę hantle i obciążenia kupować i najprawdopodobniej sztangę. nie znajdę czasu na siłownię, Młodziez moja ostatnio chodzi dość późno spać i już nie ma kiedy wyjść z domu. mąż mnie pilnuje jeśli chodzi o te proste ćwiczenia, które robimy, pilnuje mi kręgosłupa, pozycji, pilnuje przysiadów i pompek (taki wiecie - pan sadysta niego prawie) [...]
[...] przy nachyleniu 5 doprowadzam się do tętna 150.. a przy biegu to już w ogóle masakra), ale nie żołądkowo, jak skończyłam i pisałam na forum, to naprawdę było mi niedobrze, ale raczej ze zmęczenia. jak dojechałam do domu to nawet głodna byłam, ale jedzenie nie chciało ze mną zostać. ten indyk co go zjadłam niby siedzi, ale wcale nie chce. bue.
[...] jeszcze plecak i wyciagnal foliowy worek z kilogramem odzywy bialkowej, byla idealnie biala (bezsmakowa), nawet nie obejrza wora, bo noz go zaciekawil, podziekowal i do domu Nie musze dodawac ze to rownie dobrze mogla byc kokaina, ale pan celnik najwyrazniej nie byl zbyt zainteresowany Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-09-07 12:25:59 [...]
[...] to bym sobie w pudełko włożył i zjadł ale no jedyne czym dysponuję to ławka a tak to się spożywać nic z tych rzeczy nie da. Tak samo konsumpcja w autobusie wracając do domu (bo to najlepszy moment aby sobie w spokoju zjeść) takie rzeczy odpadają bo nie dość, że się cały upierdzielę od tego to jeszcze w całym autobusie będzie waliło(xD). [...]
[...] ból w części lędźwiowej kręgosłupa. Nawet raz tak mnie złapało (ok 2 lata temu), że nie mogłam się wyprostować i z łzami w oczach tiptopami i przygarbiona dotarłam do domu. Pomógł plaster przeciwbólowy. Potem kilka razy miałam tak, że bolało przy chodzeniu. Od 2 tygodni jak ćwiczę na siłowni praktycznie nie odczuwam bólu. Może trochę przy [...]
[...] przez Ciebie mi pasuje, ale nie moge ćwiczyc w piątek i sobote, ponieważ jestem studentem i do siłowni mam dostęp tylko od poniedziałku do czwartku bo w piątek wracam do domu. Więc musze ćwiczyc 4 kolejne dni z rzędu .... ;/ Fantasy: tak kreatyna bo wiesz juz troche ćwicze.... a teraz po 1.5 miesiąca mam już przestój.... kreatyna nie [...]
Wczorajszy trening Nóg mnie zniszczył wróciłem do domu ok 19 zjadłem i nawet nie wiem kiedy usunąłem. 1 siady na suwnice 40 kg x 15 80 kg x 15 120 kg x 15 160 kg x 15 200 kg x 6 2 wyprosty na maszynie siedząc maszyna na talerze po 45 kg na nogę stały ciężar 5 x 15 - 9 3 hak maszyna 110 kg 5 x 15 - 10 4 wypychania na maszynie maszyna na [...]
[...] nie mozesz chodzi?bo ja np nie moglam wstwac z łózka, tylko do toalety...dopiero po ok 3 tyg powoli zaczelam chodzic wiecej ale i tak nie do tego stopnia zeby gdzies wyjsc z domu.....ja tez mialam wrazeie ze mam ta nog dluzsza i to sporo i w sumie dopiero teraz mi sie zrownaly jak troche opuchlizny zeszlo.....moze za duzo chodzisz?...powinienes [...]
[...] a i tak to będzie dla ciebie koszmar(nawet na bombie będziesz się bał,nerwice,lęki,otępienie umysłowe,dezorientację - "masz fakę a newet o tym nie wiesz chodzisz po domu robisz sobie pojeść a po godz. patrzysz w lustro a ci to mózg pierze tkz.pan Szop Pracz") Spróbuj diety z sportem i trochę pościć (głodówka dobrze robi - post suchy [...]
[...] Ale mówię mama mi da na paliwo to sobie podjade więc ubrałem się umyłem zęby i zaczołem biec, niestety czas pozwolił mi dziś tylko na 33 minuty biegu. Następnie wróciłem do domu gdzie już czekało na mnie śniadanie. Najpierw jednak wziołem poranny prysznic. Ubrałem się i zaczołem zajadać pierwsze śniadanie. I Śniadanie 7:20 -6 jajek gotowanych - [...]
[...] busem do wawy piątek, sobota, niedziela, poniedziałek w warszawce na długim weekendzie :) pozwiedzałam, skorzystałam z wolnych dni lata. Wróciłam w poniedziałek o północy do domu, a we wtorek szłam do pracy na rano :D Muzeum Historii Żydów jest super! jakby ktoś się zastanawiał czy iść, podpowiadam - iść! fajne, atrakcyjne, ciekawe, nowoczesne - [...]
[...] ale już powracam do regularnych ćwiczeń i wypisek :-) Co konkretnie robiłam nie będę mówić, powiem tylko, że korzystałam z ostatnich dni wakacji, wróciłam przedwczoraj do domu;) Dzięki Martucca za zainteresowanie. Odnośnie ćwiczeń, to zrobię jak mówisz, przysiady zamienię na box squat, a mc już wykonuję w wersji sumo :-)) Na wizytę u [...]
[...] na lotnisko (parę szklaneczek whisky) 14:30 lot do Monte Carlo 15:30 popołudniowa wycieczka na ryby, wszystkie towarzyszki podróży płci żeńskiej są nago 17:00 lot do domu, masaż całego ciała przez Annę Kournikową 18:45 kupa, prysznic, golenie 19:00 oglądasz wiadomości w telewizji: Brad Pitt, Leonardo di Caprio i Michał Wiśniewski [...]
DEFINICJA SEZON 2011
